Atelier de Sophrologie et d’EFT (Emotional Freedom Technique) à Verrières-le-Buisson (villes environnantes : Châtenay-Malabry, Sceaux, Antony, Fresnes, Le Plessis-Robinson, Clamart, Paris)

mesangesateliers
il y a 8 heures
2 min de lecture

🌿

Atelier de Sophrologie et d’EFT (Emotional Freedom Technique) à Verrières-le-Buisson (villes environnantes : Châtenay-Malabry, Sceaux, Antony, Fresnes, Le Plessis-Robinson, Clamart, Paris)

👥

Ateliers adultes – Libération émotionnelle – Petit groupe (6 personnes maximum)

🌬️ Ateliers EFT et sophrologie pour adultes en Essonne (91)

Vous recherchez un atelier de sophrologie et d’EFT pour adultes à Verrières-le-Buisson ou dans les villes environnantes (Châtenay-Malabry, Sceaux, Antony, Fresnes, Le Plessis-Robinson, Clamart) ?

Ces ateliers de sophrologie et d’EFT (Emotional Freedom Technique) s’adressent aux adultes souhaitant apaiser leurs émotions, réduire le stress, libérer des blocages émotionnels et retrouver un équilibre intérieur, dans un cadre 🌸 bienveillant et sécurisant.

🧠 Qu’est-ce que l’EFT (Emotional Freedom Technique) ?

L’EFT, aussi appelée tapping, est une technique de libération émotionnelle basée sur des tapotements doux sur des points précis du corps, associés à une mise en mots des ressentis.

✨ L’EFT permet notamment de :

apaiser le stress et l’anxiété
libérer des émotions bloquées
diminuer les ruminations mentales
relâcher les tensions émotionnelles
retrouver plus de calme et de clarté intérieure

👉 Une approche douce, accessible et respectueuse du rythme de chacun.

🌸 Pourquoi associer l’EFT à la sophrologie ?

La sophrologie vient compléter et consolider le travail émotionnel réalisé en EFT.

Elle permet de :

🧘‍♀️ détendre profondément le corps
🌬️ réguler la respiration
🧠 apaiser le système nerveux
🌿 intégrer les libérations émotionnelles
✨ retrouver une sensation d’harmonie intérieure

👉 L’association EFT + sophrologie offre un accompagnement global : émotionnel, corporel et mental.

👥 Ateliers en petit groupe (6 personnes maximum)

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 6 personnes maximum, afin de garantir :

🤍 un cadre sécurisant
👂 une écoute attentive
🌱 une atmosphère de confiance
✨ un accompagnement de qualité

Chacun avance à son rythme, dans le respect de son vécu.

🕒 Déroulement d’un atelier

Chaque atelier dure 2h30 et comprend :

🧘 des techniques de relaxation
🌬️ des exercices de respiration
✋ des séances d’EFT guidées (tapotements et prise de conscience)
🌸 une séance de sophrologie pour intégrer et apaiser

Les thèmes varient selon les dates :

stress, émotions, charge mentale, confiance en soi, apaisement intérieur…

👩‍🏫 Animation des ateliers

Les ateliers sont co-animés par :

Stéphanie Carrey, praticienne en EFT ✋
Dhana Sugumaran, sophrologue 🌿

👉 Deux approches complémentaires au service de votre équilibre émotionnel.

📍 Où ont lieu les ateliers ?

Les ateliers ont lieu à Verrières-le-Buisson (91) et accueillent des participants venant également de Châtenay-Malabry, Sceaux, Antony, Fresnes, Le Plessis-Robinson et Clamart, Paris.

🚗 Accès facile depuis les communes environnantes.

💰 Informations pratiques