Gym cérébrale ludique - booster la concentration (version PDF)

Ce support de Gym Cérébrale Ludique est proposé ici en version numérique (PDF à télécharger), afin de permettre aux parents de l’utiliser immédiatement, à la maison.
 
Il s’agit d’un véritable entraînement cérébral, conçu pour aider les enfants à mieux se concentrer, mieux apprendre et se sentir plus calmes, tout en s’amusant.
Il peut également être utilisé par les adultes.
 
Basé sur des exercices de coordination bilatérale (main droite / main gauche), ce support stimule les connexions entre les deux hémisphères du cerveau — un élément clé pour l’attention, la mémorisation et les apprentissages.
 
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📥 Format numérique – comment l’utiliser ?
 
Ce support est fourni au format PDF.
 
👉 Pour une utilisation confortable et durable, il est recommandé de :
• imprimer le document sur papier 160 g minimum, afin d’éviter la transparence en recto-verso
• plastifier les pages pour une utilisation répétée avec des feutres effaçables
• ou les glisser dans des pochettes plastiques de classeur, selon votre équipement
 
Ces options permettent au support de durer dans le temps et d’être utilisé régulièrement, sans s’abîmer.
 
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🌟 Ce que ce support apporte concrètement
 
✔️ Amélioration de la concentration et de l’attention
✔️ Renforcement des connexions cérébrales
✔️ Facilitation des apprentissages (lecture, écriture, coordination)
✔️ Développement de la motricité fine et globale
✔️ Régulation des émotions et apaisement de l’agitation
 
Chaque exercice invite l’enfant à suivre des formes et des parcours avec ses deux mains en même temps, mais de manière différente, mobilisant attention, coordination et présence, de façon ludique.
 
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👧👦 Pour quels enfants ?
 
Ce support est particulièrement adapté :
• aux enfants ayant des difficultés de concentration ou d’attention
• aux enfants TDA/H, DYS, hypersensibles ou neuroatypiques
• aux enfants agités, anxieux ou facilement débordés émotionnellement
• aux enfants ayant besoin d’un soutien dans leurs apprentissages
 
Il convient également à tous les enfants, dès lors que l’on souhaite renforcer la concentration de façon ludique.
 
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🧑‍🦰 Et pour les adultes aussi
 
Ce support peut également être utilisé par les adultes comme :
• entraînement cérébral
• outil de recentrage
• soutien à la concentration
• renforcement de la coordination cerveau–corps
 
Il est apprécié par les parents, les professionnels de l’enfance et toute personne souhaitant garder un cerveau actif et bien connecté.
 
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📘 Contenu du support PDF
 
• 17 pages d’exercices progressifs (format A4)
• Des consignes simples et rassurantes
• Des parcours visuels clairs et attractifs
• Une approche ludique et motivante
• Des rituels de fin pour ancrer la concentration
 
👉 À utiliser :
• avant l’école
• pendant les devoirs
• en temps calme
• ou comme routine quotidienne de quelques minutes
 
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💡 Pourquoi ça fonctionne ?
 
Parce qu’un cerveau bien connecté apprend mieux.
En faisant travailler ensemble les deux hémisphères, ces exercices aident à se poser, se focaliser et intégrer plus facilement les apprentissages.
 
Vidéo de démonstration : https://www.mesangesateliers.com/post/la-gym-c%C3%A9r%C3%A9brale-ludique-une-autre-fa%C3%A7on-d-aider-les-enfants-%C3%A0-se-concentrer
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✨ Un support numérique simple, ludique et efficace, à télécharger, imprimer et utiliser à la maison pour accompagner enfants (et adultes) vers plus de concentration et de sérénité.