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ATELIER CONCENTRATION ET EMOTIONS

 

🕒 Durée : 1h
📅 Quand ? Deux samedis par mois, l’après-midi (voir onglet Réservation pour les prochaines dates)
📍 Lieu : Cabinet de sophrologie de Verrières-le-Buisson
💶 Tarif : 30€ la séance
👥 Participants : Atelier limité à 6 enfants
⏳ Arrivée : Merci d’arriver 5 minutes avant le début

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✨ Description de l’atelier :
Un espace ludique et bienveillant où mouvement et relaxation s’allient pour aider les enfants à mieux se concentrer et à apprivoiser leurs émotions.

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• Temps d’accueil : Petit moment pour se poser, échanger et introduire la séance.

• Gym de la concentration & Brain Boosting : Exercices inspirés du Brain Gym pour activer le corps, stimuler la mémoire, la coordination et la concentration grâce au mouvement. Les enfants découvrent des gestes simples qui améliorent l’attention et la confiance en soi.

• Sophrologie : Une seconde partie plus calme avec des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation guidée pour apprendre à gérer ses émotions, retrouver le calme intérieur et installer plus de sérénité.

• Temps de partage : Pour ceux qui le souhaitent, un court moment d’expression des ressentis.

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🌟 Bienfaits attendus :

• Améliorer la concentration et les capacités d’attention

• Stimuler mémoire et créativité

• Apprendre à mieux gérer ses émotions (colère, stress, peur…)

• Renforcer la confiance en soi

• Repartir avec des outils simples à réutiliser à l’école ou à la maison

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🎯 Pour qui ?
Atelier destiné aux enfants de 6 à 12 ans qui souhaitent :

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• Développer leur concentration et leur attention

• Trouver des outils ludiques pour gérer leurs émotions

• Découvrir des techniques simples pour se sentir plus calmes et confiants au quotidien

👉 Réservation obligatoire en ligne, via l’onglet Réservation.