La lavande pour les insomnies, le stress et l'agitation


Lavande Lavandula angustifolia


L'huile essentielle de Lavande est un cadeau de la nature aux multiples vertus relaxantes et apaisantes.

Je l'utilise régulièrement dans mon quotidien pour toute la famille, du plus petit au plus grand.

En diffusion dans la chambre des enfants quelques minutes avant le coucher, l'huile essentielle de lavande aidera à l'endormissement. Pour les adultes, quelques gouttes sur l'oreiller et sur les tempes favoriseront un sommeil réparateur.


L'huile essentielle de Lavande renferme bien d'autres vertus et peut s'utiliser de différentes manière... En voici quelques exemples.




Quotidiennes

  • Diffusez l’huile essentielle de lavande avant le coucher pour un arôme apaisant.

  • Rafraîchissez vos placards, matelas ou encore l'air en ajoutant de l’huile essentielle de lavande dans un vaporisateur rempli d’eau.




Cosmétiques

  • Appliquez une goutte dans votre hydratant pour apaiser la peau sèche.

  • Ajoutez dans votre shampoing pour maintenir les cheveux épais et en bonne santé.

  • Mélangez avec de l'huile de noix de coco fractionnée et appliquez sur la peau pour une sensation de rafraîchissement.

  • Appliquez sur la plante des pieds avant le coucher pour un parfum relaxant.

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Alimentaires

  • Mélangez avec de l’huile essentielle de citron et du miel dans de l'eau chaude pour créer un thé relaxant.

Quotidiennes

  • Diffusez l’huile essentielle de lavande avant le coucher pour un arôme apaisant.

  • Rafraîchissez vos placards, matelas ou encore l'air en ajoutant de l’huile essentielle de lavande dans un vaporisateur rempli d’eau.


Précautions

Sensibilité possible de la peau. Gardez hors de la portée des enfants. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous suivez un traitement médical quelconque, veuillez consulter votre médecin. Éviter tout contact avec les yeux, l’intérieur des oreilles et les zones sensibles.

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